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GLUTEUSGERÄTE

Der Po hat drei Hauptmuskeln: Gluteus minimus, Gluteus medius und Gluteus maximus. Sie alle arbeiten zusammen, um die Beine zu bewegen und zu rotieren, um die Hüfte zu strecken und den Beckenboden nach hinten zu kippen. Wie der Name schon verrät, ist der Gluteus maximus der größte Muskel. Und zwar nicht nur im Po. Der Gluteus maximus ist der größte und stärkste Muskel des menschlichen Körpers.

Warum ist ein starker Po wichtig?

Die nackte Wahrheit ist, dass die Pomuskeln ziemlich faul und meistens nicht gut genug trainiert sind. Vor allem bei Menschen, die viel am Schreibtisch sitzen. Dann lehnen sich die Pomuskeln entspannt zurück und lassen die unteren Rückenmuskeln die Arbeit machen. Das führt zu Rücken-, Hüft- oder Knieschmerzen.

Unsere Geräte wirken dem entgegen und helfen dabei einen gesunden Po aufzubauen.