POWERBLOCK & BLOCK-DUMBBELLS
Freies Krafttraining ist klug. Sie führen natürliche und funktionelle Übungen durch, während Sie gleichzeitig Kraft aufbauen und das Gleichgewicht üben. Kurzhanteln waren jedoch einfach dumm in einer häuslichen Umgebung zu verwenden. Entweder bauen Sie eine Wand mit 20 festen Gewichten oder Sie kaufen ein Paar komplizierter verstellbarer Hanteln, die beim Verschieben von Gewichten Zeit und geistige Energie verbrauchen.
In dieser Rubrik finden Sie Lösungen wie Sie unterschiedliche Kurzhantelgewichte auf kleinen Raum realisieren.
